этот эфир точно будет вам полезен
Если вы замечали, что:
мысли не останавливаются, даже когда вы устали
напряжение в теле не проходит, даже в выходные
отдых не помогает — внутри всё время тревожно?
тревога мешает спать и сосредоточиться
На занятии вы получите:
Осознание причин тревоги
Простые инструменты восстановления ресурса
Пошаговый план, с чего начать
Подарок — инструкцию «10 утренних ритуалов спокойствия»
Специалист по работе с тревожностью, эмоциональным выгоранием и поиском внутренней опоры.
Психолог-практик, специалист по работе с тревогой и стрессом
Автор практических методик по снижению стресса и восстановлению эмоционального баланса
Эксперт, соединяющий психологию, психосоматику, телесные практики и арт-терапия как инструмент работы с бессознательным
Создатель пространство где вы в безопасности, принятии и поддержке
Стиль работы — глубина, мягкость и внимание к внутреннему миру человека
Екатерина Демина
Эксперт платформы INSIGHT
!-- refunnels counter start-->